Identifique si usted sufre de adicción al trabajo

Última actualización - 01:07 p.m.

No solo se trata de cuanto tiempo pasa en su lugar de trabajo, sino cuanto tiempo su mente está ocupada en sus problemas laborales. 

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¿Llega el fin de semana y no sabe qué hacer al no tener reuniones programadas, informes que entregar o clientes que atender? Si esto le ocurre con mucha frecuencia usted puede estar convirtiéndose en un adicto al trabajo.

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Como si no le alcanzaran las horas que pasa en la oficina usted lleva trabajo para ‘adelantar en casa’ de lunes a viernes e incluso los fines de semana.
Usted ahora se ha olvidado de sus hobbies y  de cómo se siente pasar un día tranquilo en su hogar.

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Está con su familia y no deja de revisar el correo electrónico corporativo o su calendario de reuniones. Esto puede comenzar a afectar sus relaciones personales si no es controlado a tiempo. Los puestos de trabajo que demandan un uso constante de la tecnología pueden ser los más vulnerables en este punto.

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Si en usted reconoce: Estrés, baja satisfacción en su trabajo, problemas en su vida personal y agotamiento extremo puede ser que esté atravesando por una etapa de sobrecarga laboral.

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Si cuando acaba el fin de semana su evaluación de éste está acompañada de calificativos negativos como: preocupado, estresado, agobiado o cargado de trabajo; Lo sentimos pero usted nunca se desconectó de su trabajo.

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Si a pesar de estar acostumbrado a agendar cada movimiento de su día a día usted no encuentra un espacio o ganas para hacer algo más que trabajar, puede comenzar a preocuparse por cuanto lo está absorbiendo su vida laboral.

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Recuerde que sobrecargarse laboralmente puede traer para usted problemas de salud que a largo plazo podrían incapacitarlo de seguir con sus labores.

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La calidad de su trabajo puede verse también afectada.
Si usted no se toma un momento para apartar su mente del trabajo diario, puede comenzar a pasar errores por no notarlos, equivocarse en cifras por cansancio, entre otros.

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La adicción al trabajo no solo está relacionada con la cantidad de horas que usted pasa dentro de su oficina, también se tiene en cuanto tiempo su mente está ocupada en los problemas laborales. Puede que su cuerpo esté en otro lugar sin que su mente abandone su puesto de trabajo.

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Las fechas límites y los informes finales son la razón de su felicidad. Usted necesita sentir la adrenalina del cierre y la presión de la sobrecarga de trabajo.