Consejos para aumentar su confianza

Última actualización - Jun. 14 de 2017 9:59 p.m.

Según Forbes si pone en práctica estas recomendaciones reforzará su seguridad.

Jefe

123rf

No haga diferencias en el trato:  de ejemplo con su actitud y trate igual a todos sus compañeros. 

La Asociación de Alzheimer recomienda el ejercicio regular, ya que está asociado con un menor riesgo de deterioro cognitivo. Además, los investigadores de Stanford han descubierto que incluso simplemente dar un paseo aumentará su creatividad.

123rf

Practique ejercicio: hacer alguna actividad física le ayuda a su cuerpo a liberar endorfinas que son las encargadas de generar sentimientos positivos. 

Felicidad

Foto:123rf

Sonría con más frecuencia: esto le ayudará a cambiar de actitud y generar una conexión cuerpo - mente.

Creatividad práctica

123rf

Practique constantemente: entre más lo haga más cómodo y seguro se sentirá. 

Detenerse erróneamente. Parar el discurso innecesariamente es otro de los fallos más comunes.

123rf

Mejore su postura: además de mejorar sus músculos y la columna vertebral, esto también le ayuda a tener seguridad. 

negocios

123rf

Muestre su poder: el cerebro suele vincular una determinada marca, perfume o prenda de ropa a alguien inteligente y poderoso.