El agua, una terapia benéfica para su cuerpo

El agua se ha convertido en una interesante opción para los ejecutivos modernos, que quieren beneficiarse de sus bondades, no solo a través de la natación, sino de programas de salud dirigidos y específicos.

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marzo 29 de 2010 - 05:00 a.m.
2010-03-29

“Está demostrado que la terapia en el medio acuático es una estrategia ideal para disminuir los niveles de estrés, desarrollar un mejor nivel de respiración, mejorar la actitud postural y la autoestima; fortificar y tonificar la musculatura, mejorar y reducir los problemas de circulación”, explica Esther De La Peña Martínez, directora de programa de Terapia Ocupacional de la Universidad Manuela Beltrán. Así, permite potencializar las habilidades motoras, cognitivas, sensoperceptivas, psicoafectivas y comunicativas de los individuos, “mejorando a su vez el desempeño ocupacional en las áreas de autocuidado, trabajo y actividades lúdico-recreativas”. Involucra y activa los sentidos del equilibrio, permite una mayor movilidad y expresión corporal y ejerce un efecto de presión exterior en el cuerpo que permite experimentar la sensación de masaje; “el agua en movimiento desplaza partículas que producen sonidos, además si el paciente se sumerge con los ojos abiertos la invasión de colores y de luces que filtra permite que los sentidos reciban sensaciones e imágenes que relajan la mente y el cuerpo”, agrega De La Peña, terapeuta ocupacional. Para todos Cualquier persona puede beneficiarse de la terapia en el agua, como lo hacen actualmente muchos ejecutivos modernos, pues esta no solo se utiliza en casos de tratamientos específicos, sino que es una estrategia de promoción de la salud y prevención de la enfermedad. Por ejemplo, existen programas dirigidos a las empresas, en los que se incluyen sesiones con los empleados, para prevenir el estrés laboral. También hay sesiones con bebés, con el fin de estimular el desarrollo perceptivo motor. Y en la parte de tratamiento, “es muy útil para los niños con dificultades del aprendizaje, trastornos de hiperactividad, síndrome de Dawn, secuelas de parálisis cerebral y personas con alteraciones osteoarticulares, entre otros”, dice la directora del programa de Terapia Ocupacional de la Universidad Manuela Beltrán. Obviamente, también tiene sus contraindicaciones, las que resume así Adriana Orejuela Upegui, fisioterapeuta del Centro Médico Imbanaco, en Cali, docente de la Escuela Nacional del Deporte: “patología cardiaca, vascular periférica y respiratoria severa en las que el médico indique que no deben aplicarse tratamientos hidroterápicos hasta su estabilización; enfermedades infectocontagiosas, agudas con fiebre, virales comunes; algunas enfermedades de la piel o de las mucosas, en el caso de aguas sulfatadas; hongos estados de debilidad extrema”. Igualmente, dice Orejuela, “se debe tener cuidado con personas obesas, embarazadas, hipotensas o que tengan algún impedimento para los tratamientos hidroterápicos; con enfermedades neurológicas o secuelas de éstas que imposibiliten la permanencia en la piscina”. Por lo demás, la idea es disfrutar del agua al máximo, eso sí, teniendo en cuenta que el cuerpo debe quedar con una sensación agradable tras una aplicación hidroterápica, “nunca desagradable, como palpitaciones, mareos o frío duradero. Esto significaría una mala respuesta vascular, debiendo interrumpir la aplicación”, señala Orejuela. Finalmente, la idea es tener el aval o indicación de un medico para cualquier tipo de tratamiento en el agua, contar con la orientación de un profesional y acudir a un lugar con normas de higiene y seguridad para el usuario. Sus principios Para entender los beneficios del agua como agente terapéutico se deben conocer los principios a los cuales está sometido un cuerpo tras su inmersión en el agua. Existen principios mecánicos y principios térmicos. - Dentro de los mecánicos se encuentran los factores físicos: 1. Factor hidrostático. Basado en el principio de Flotación de Arquímedes y el factor de compresión de Pascal, actúa sobre la función respiratoria, sistema circulatorio y muscular y depende de la profundidad del agua, la edad, peso corporal y género del usuario. 2. Hidrodinámico. Este factor indica que cuando se sumerge un cuerpo en el agua este va a sufrir una diferencia de presiones que generan turbulencias que dificultan su desplazamiento, ayudando a graduar las cargas de trabajo sobre segmentos corporales que necesitan un tratamiento orientado a la potenciación de una musculatura débil. 3. Hidrocinético. Indica la utilización del agua con una presión determinada, depende de las atmosferas de presión a las que se utilice el agua, del ángulo de incidencia sobre el cuerpo, de la existencia de algún tipo de resistencia. Con este factor se consigue un masaje sobre el cuerpo. - El principio térmico hace alusión a las distintas formas de propagación e intercambio de calor entre el cuerpo y la temperatura del agua, teniendo en cuenta que según la patología y el usuario, el profesional encargado decidirá la temperatura ideal para trabajar.Un poco de historia sobre la hidroterapia El agua es el bien más preciado que tiene la humanidad para mantener la vida.Sus propiedades terapéuticas se han utilizado por miles de años en numerosas culturas del mundo, desde las antiguas tribus que habitaban en las cavernas, las cuales sin ningún tipo de conocimiento, tan solo por la capacidad de observación, consiguieron iniciar una técnica terapéutica que se mantiene vigente hoy en día, concluyendo que la base de las aplicaciones de la hidroterapia ha ido pasando desde la fe hasta el análisis de la respuesta fisiológica del organismo tras su aplicación.Hoy en día se conoce como hidroterapia a la rama de la terapéutica que se ocupa de la utilización del agua con fin curativo, independientemente de los medios utilizados para tal fin, ya que por los diferentes estados en que puede encontrarse el agua, sólido, líquido y gaseoso, hay distintos métodos o técnicas para su aplicación, como frotaciones, compresas, lavados, baños, chorros, duchas y envolturas.Incluso, una de sus aplicaciones es la hidrogimnasia, que consiste en practicar ejercicios en el agua, con doble beneficio; los del agua y los del ejercicio.ADRVEG