Estrés y estreñimiento

Estrés y estreñimiento

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mayo 01 de 2009 - 05:00 a.m.
2009-05-01

A partir de diferentes trabajos e investigaciones, se ha visto que existe una estrecha relación entre el estrés y el estreñimiento. Según la sicóloga María Fernanda Hurtado, "éstos conforman una cadena muy difícil de romper: el estreñimiento genera estrés, pues afecta la calidad de vida, y el estrés genera estreñimiento, debido principalmente a los cambios de hábitos alimenticios y al ritmo de vida acelerado que caracteriza el estrés".
De ahí la necesidad de un estilo de vida sano, con una dieta adecuada, así como saber manejar el estrés. Para este punto, se ha desarrolaldo el biofeedback, una herramienta que mide las respuestas fisiológicas y le ayuda al paciente a controlarlas, mediante ejercicios de relajación, imaginación guiada y técnicas de respiración. Al manejar el estrés, se contrarrestan síntomas como el estreñimiento.
 

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