La meta para el 2010 es organizarse para contar con un tiempo personal

Un sábado, eran las 11 de la mañana y Adriana, 38 años, mamá de dos hijos y profesional en mercadeo, no era capaz de levantarse de la cama.

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enero 08 de 2010 - 05:00 a.m.
2010-01-08

El agotamiento gritó basta y la obligó a revisar su estado de salud. En la entrevista con el médico, al final éste le preguntó que no veía, en las rutinas y labores que le comentaba que realizaba a diario, que tuviera un tiempo para ella. "Eso fue un golpe durísimo, desde entonces, salgo a caminar por las mañanas y trato de pintar".

Ya hemos oído hasta el cansancio lo importante que es hacer ejercicio, así como tener algún tipo de pasatiempo.

Así que la meta para el 2010 es organizarse para contar con un tiempo personal. Tanto el ejercicio, que puede ser caminar enérgicamente, hasta un plan completo en un gimnasio, como los pasatiempos son una pastilla que previene contra el estrés, la depresión y hasta de enfermedades como las cerebrovasculares. Además, le inyectan energía a su día.

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