Galería/ ¿Cómo se libera la gente del estrés?

Última actualización - 03:46 p.m.

Statista estudió cuáles son las rutinas a las que más recurre la gente para relajarse, según Merca 2.0:

Escuchar música.

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Escuchar música.

El 44 % de los encuestados señala que ante situaciones de estrés opta por escucha música. Ahora, gracias a las innovaciones tecnológicas, esta actividad se puede realizar desde cualquier dispositivo.

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El 44 % de los encuestados señala que ante situaciones de estrés opta por escucha música. Ahora, gracias a las innovaciones tecnológicas, esta actividad se puede realizar desde cualquier dispositivo.

Hacer ejercicio.

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Hacer ejercicio.

Al igual que salir a caminar, ejercitarse es mencionado por el 43 % de los participantes. Dicha actividad no sólo reduce el estrés, sino que también levanta el autoestima y mejora el estado de ánimo gracias a la liberación de endorfinas.

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Al igual que salir a caminar, ejercitarse es mencionado por el 43 % de los participantes. Dicha actividad no sólo reduce el estrés, sino que también levanta el autoestima y mejora el estado de ánimo gracias a la liberación de endorfinas.

Ver televisión.

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Ver televisión.

El 40 % indicó que utiliza este recurso para relajarse después de una larga jornada. Sin embargo, algunos contenidos cumplen la función contraria: alertar al espectador.

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El 40 % indicó que utiliza este recurso para relajarse después de una larga jornada. Sin embargo, algunos contenidos cumplen la función contraria: alertar al espectador.

Navegar en internet.

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Navegar en internet.

El 38 % recurre a la web como método de relajación. No es necesario quedarse en una página en específico, transitar por la red también ayuda a un cambio de estado.

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El 38 % recurre a la web como método de relajación. No es necesario quedarse en una página en específico, transitar por la red también ayuda a un cambio de estado.

Leer.

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Leer.

El 36 % señala que leer ayuda distraer la mente de la actividad que se estaba llevando a cabo. Si se lee en físico, está fomentando un cambio de ambiente momentáneo.

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El 36 % señala que leer ayuda distraer la mente de la actividad que se estaba llevando a cabo. Si se lee en físico, está fomentando un cambio de ambiente momentáneo.