Galería/ ¿Cuántas calorías se pierden con estos deportes?

Última actualización - 10:54 p.m.

La pregunta es común entre quienes buscan la mejor manera de perder peso: cuál es el mejor deporte para hacerlo. Aquí, el ‘top 5’, según el portal Economía Hoy.

Squash

Squash

Es un gran ejercicio cardiorespiratorio y muscular, con el que incrementar la resistencia del cuerpo. En una sesión de media hor

Es un gran ejercicio cardiorespiratorio y muscular, con el que incrementar la resistencia del cuerpo. En una sesión de media hor

Remo

Remo

Es uno deporte que requiere una buena condición física previa. Treinta minutos son suficientes para quemar 302 calorías. También

Es uno deporte que requiere una buena condición física previa. Treinta minutos son suficientes para quemar 302 calorías. También

Natación

Natación

Una buena sesión en el agua ayuda a la recuperación de lesiones musculares y de huesos. Media hora de natación es suficiente par

Una buena sesión en el agua ayuda a la recuperación de lesiones musculares y de huesos. Media hora de natación es suficiente par

Fútbol

Fútbol

Aumenta la capacidad aeróbica y cardiovascular. También ayuda a mejorar la resistencia y la flexibilidad muscular. 430 calorías

Aumenta la capacidad aeróbica y cardiovascular. También ayuda a mejorar la resistencia y la flexibilidad muscular. 430 calorías

Ciclismo

Ciclismo

Ayuda a mejorar la capacidad pulmonar y a fortalecer el tren inferior. Un deporte ideal con el que, para perder 431 calorías, só

Ayuda a mejorar la capacidad pulmonar y a fortalecer el tren inferior. Un deporte ideal con el que, para perder 431 calorías, só