Galería/ Esto es lo que genera estrés laboral

Última actualización - 03:43 a.m.

En la vida profesional, nos exponemos a diferentes factores que nos estresan, ya sea con nuestro trabajo o con el ambiente al que nos enfrentamos. Infobae nos cuenta algunas causas y consejos que pueden ayudarlo a no dejar que el estrés se apodere de nosotros:

El contexto laboral suele ser uno de los principales motivos de estrés, no solo por las ocupaciones – que a veces pueden ser ago

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Lidiar con jefes, compañeros o clientes complicados son una de las cosas que más estrés le pueden generar, al igual que un mal m

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Hay condiciones de trabajo que exigen mayor control que otras y, si no se sabe manejar este tema, puede impulsar estrés laboral.

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Los obsesivos con el trabajo suelen terminar sus responsabilidades más rápido para poder encargarse de las de otros, ya que cree

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Saber organizar el tiempo es muy importante, ya que, al no hacerlo, el esfuerzo y el trabajo pueden duplicarse, lo que podría co

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Cuando se encuentre con su familia o dispone de tiempo para ocuparse de sus cosas personales, úselo para estos propósitos; de ot

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¿Cómo combatir el estrés laboral? Lo importante es no llegar a extremos. Cuando estos niveles de estrés se elevan tanto, lo mejo

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Hacer actividades físicas. Los pilates son una opción para combatir este estrés. Lo ideal es no concentrarse en los beneficios d

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Salir con sus seres queridos a caminar o hacer alguna actividad que tenga contacto con la naturaleza no solo le sentará muy bien

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Es importante salir con sus amigos, sentirse tranquilo para disfrutar y para hablar de otras cuestiones que no estén relacionada

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