Galería/ ‘Tips’ para que las vacaciones surtan efecto

Última actualización - 05:05 p.m.

Esto es lo que recomienda Cafesalud para que, luego de sus merecidas vacaciones, usted les saque el mayor provecho y se siente descansado durante todo el año.

Planificarse.

Planificarse.

Realizar listas de actividades pendientes permite tener una priorización de los quehaceres, así como ayudar a no olvidar las tar

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Tener la capacidad de decir no.

Tener la capacidad de decir no.

Es necesario negarse cuando se cree que se compromete en algo que no se puede realizar o cuando se está desviando del presupuest

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No apuntar a la perfección.

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Una meta inalcanzable y aunque fuera posible de lograr genera una tensión poco sana e injustificada.

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Realizar actividad física.

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Es una de las mejores formas de descargar tensiones, volverse más activo, ganar eficiencia en el trabajo y sobre todo, dejar a u

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Estudios han demostrado que no tomar vacaciones incrementa el riesgo de sufrir o padecer un ataque al corazón en un 35%.

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La temporada de vacaciones trae beneficios para la salud y aumenta los niveles de productividad en las empresas una vez se retom

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Se estima que alrededor del 38% de los colombianos sufren de estrés laboral. Esta situación aumenta los niveles de cortisol en e

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Además de ayudar a reducir el estrés, las vacaciones también incrementan la creatividad debido al cambio de entorno que facilita

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