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Señales que demuestran que está demasiado estresado

Última actualización - Jun. 21 de 2017 9:30 p.m.

Esté atento a estos síntomas y tome medidas para retomar su tranquilidad. 

Señales que demuestran que está demasiado estresado

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Cansancio todo el tiempo: sea de día, de noche o aunque haya descansado temprano, la sensación de fatiga nunca abandona su cuerpo

Señales que demuestran que está demasiado estresado

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Enfermarse con frecuencia: sufrir una enfermedad tras otra es una fuerte señal de que su cuerpo se encuentra bajo mucho estrés.

Insomnio

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No puede dormir: aunque se sienta muy cansado, le resulta imposible conciliar el sueño. Tenga cuidado, esto podría afectar seriamente su salud. 

Mente dispersa

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Su mente vive dispersa: tiene tanto en su mente que olvida las cosas simples. Además se siente incapaz de concentrarse. 

Dolor de cabeza

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Dolores de cabeza: si todo el tiempo tiene este dolor o se siente mareado, es probable que necesite alejarse unos días del trabajo.

Irritable

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Se vuelve irritable: si está a un punto en el que no tolera nada y explota por cualquier cosa, es hora de tomar el control. 

Fumar

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Bebe o fuma más de lo normal: si está tomando esto como un método de escape de su vida cotidiana preste atención. 

Falta de apetito

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Pierde el apetito o come de más: por la ansiedad puede llegar a comer todo el tiempo o  pierde todas la ganas de comer.

Negativo

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Se vuelve negativo: si cree que está todo mal es señal de que no está disfrutando lo que hace y de que sus actividades diarias lo están abrumando. 

Ansiedad

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Se vuelve ansioso: esto se ve reflejado en la adopción de manías como morderse las uñas o incluso en tics nerviosos.