Dormir una hora más evitaría males cardíacos

El cambio de horario que imponen algunos gobiernos para aprovechar más la luz solar puede ser beneficioso para la salud. Un grupo de investigadores suecos revisó los registros de 20 años y descubrió que el número de ataques cardíacos bajaba los lunes después que cambiaban los relojes una hora, del horario de ahorro de luz diurna al horario estándar, posiblemente porque la gente ganaba una hora más de sueño.

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octubre 31 de 2008 - 05:00 a.m.
2008-10-31

Pero el adelanto de hora parecía producir el efecto contrario. Había más ataques cardíacos en la semana posterior, particularmente en los tres primeros días después del cambio. “El sueño, por medio de una variedad de mecanismos, afecta la salud cardiovascular”, dijo Lori Mosca, directora de cardiología preventiva en el Hospital Presbiteriano de Nueva York. Las conclusiones demuestran que “el sueño no solamente influye en cómo nos sentimos, sino que también puede afectar si desarrollaremos o no una afección cardíaca”. El estudio se describe en una carta que publicaron esta semana en la revista New England Journal of Medicine. AP FINES DE SEMANA El grupo de investigadores suecos sostuvieron que su estudio sugiere que la menor pérdida de sueño que ocurre en los fines de semana ordinarios, cuando la gente se acuesta más tarde el domingo y se levanta temprano el día lunes, también podría ser un factor contribuyente. WILABR

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