A entrenar el cerebro

A pesar de su estudio y su cargo, algunos ejecutivos son despistados, se desconcentran con facilidad y olvidan las cosas. Por eso, necesitan una ‘ayuda extra’ para potencializar su cerebro y, de paso, su memoria.

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enero 30 de 2009 - 05:00 a.m.
2009-01-30

Entonces surge el neurofeedback o entrenamiento cerebral, “un ejercicio con refuerzos condicionados, que permite que las frecuencias y amplitudes de onda cerebrales estén en los rangos correctos y en las zonas adecuadas. Si todo está regularizado, tanto la memoria como la creatividad y demás áreas cerebrales se van a potencializar”, explica Cristina Reyes Aragón, psicóloga de la Universidad de La Sabana. Para una mayor comprensión, veamos lo que pasa: “A la persona se le colocan dos electrodos que permiten ver, en el monitor de un computador, sus ondas cerebrales. A partir de esto, se coloca un refuerzo condicionador, en cierta frecuencia, según lo necesite. Este procedimiento se repite y se repite. Primero funciona como un aprendizaje básico y después se condiciona. Por eso se llama condicionamiento operante”, explica Reyes. Esta técnica es muy útil en algunos pacientes pero también en personas que solo quieren relajarse o potencializar algunas áreas de la memoria. En este último grupo se incluyen altos ejecutivos y deportistas, cuyo ritmo de vida es muy acelerado y necesitan relajarse, mejorar su concentración, sus relaciones interpersonales y su calidad de vida. “Se trata de un tema validado científicamente con investigaciones de más de 20 años, con más de un sesenta por ciento de efectividad en lo que a la parte clínica se refiere”, explican expertos de NeuroOptim (neurooptim@etb.net.co), compañía orientada al entrenamiento del cerebro. En Colombia, apenas lleva dos años de aplicación. Pero en Estados Unidos y Europa hasta los servicios de salud lo cubren. Y en Japón, las grandes multinacionales exigen esta modalidad para sus altos ejecutivos, con el fin de obtener mejor rendimiento y productividad. Hay que anotar que antes de aplicarlo se hace una valoración completa de la persona, incluyendo áreas psicológicas y físicas, para determinar si hay trastornos de sueño, fatiga, problemas cardiovasculares, ortopédicos, adicciones o si se está tomando medicamentos. Si es un ejecutivo que solo quiere desestresarse y mejorar su memoria, se definen unos protocolos puntuales. Si es un paciente con otras enfermedades, se trabaja con su médico tratante, pues esta es una ayuda, no la cura. El tiempo adecuado- Es importante seguir un tratamiento completo y adecuado, según el número de sesiones que le indiquen. - Junto con el neurofeedback, otras medidas preventivas para manejar el estrés y mejorar la calidad de vida tienen que ver con la realización de ejercicio, practicar algún deporte diariamente o hacer terapias de relajación, como el yoga, para que le ayude a despejarse psicológica y fisiológicamente. WILABR

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