A protegerse del sol

De nuevo es tiempo de pasear y divertirse en familia. Los niños están de vacaciones y muchos padres aprovechan para pedir las suyas también. Así, seguramente ya todo el plan está listo o a punto de iniciar. Pero, hay algo que no debe olvidar ni dejar en un segundo plano: el cuidado de su piel.

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junio 30 de 2009 - 05:00 a.m.
2009-06-30

En temporada de vacaciones es de gran importancia mantener la hidratación de la piel, puesto que la exposición al sol, el cloro de las piscinas, la sal del mar, etc. harán que esta pierda su equilibrio y se reseque. Así, es recomendable utilizar jabón solamente en sitios de sudor e hidratar en la mañana y en la noche, con una crema adecuada para su cutis y sus necesidades particulares. Ya que son momentos de gran exposición solar (al aire libre), independientemente de si son o no días soleados, se debe utilizar el protector adecuado a cada una de las pieles, cada 3 horas. El complemento adecuado lo hace un buen sombrero, así como el uso de ropa liviana que proteja esas áreas de exposición. Especialmente en las horas de mayor radiación, que son las comprendidas entre las 10 de la mañana y las 2 de la tarde, debe evitar exponerse y debe tratar de cubrirse bajo techo. El mejor bloqueador Si va a comprar un bloqueador, dada la amplia oferta del mercado, es importante que no escoja al azar. Para nuestras pieles latinas, lo mas importante es saber que se necesita un factor de protección (SPF) mínimo de 30. Los protectores solares medicados garantizan estos factores. Para niños, un ítem importante es la resistencia al agua; en adolescentes y adultos con tendencia a tener acné, es mejor usar geles o lociones, para que no sean grasos y empeoren la situación. En hombres, la textura es importante, ya que no les gusta utilizar un protector que les deje la piel grasosa, brillante, pegajosa o blanca (mimo). Por eso, prefieren geles o lociones. Las mujeres, que quieren buscar camuflaje o emparejar el tono de la piel, pueden utilizar los que tiene color como base. Además, los pueden completar con polvos medicados con protector solar. Finalmente, hay que resaltar que este cuidado de la piel es el mismo para todas las personas, cualquiera que sea el clima. La exposición a la radiación solar no es mayor en sitios de clima cálido. Es más, en Bogotá tenemos el índice de Radiación Ultravioleta IRUV más alto del país y, por tanto, más peligrosa. Fuente: Mónica Helena Rivera Jay-Lung, médica dermatóloga.WILABR

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