Ejercicio
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Sociales
¿Quiere bajar grasa corporal? Estos son los ejercicios que más le pueden ayudar
Última actualización - mar. 16 de 2024 2:56 p. m.
Entre actividades comunes, hasta disciplinas son algunas de las actividades que le pueden servir para perder peso, según Harvard.
Sociales
Cuántos pasos al día le ayudarían a aumentar hasta tres años en su expectativa de vida
Última actualización - mar. 14 de 2024 5:02 p. m.
Un estudio evaluó el impacto que caminar puede tener en la esperanza de vida y en la adopción de hábitos saludables.
Sociales
¿Es mejor hacer ejercicio antes o después del trabajo? Esto dicen los expertos
Última actualización - mar. 5 de 2024 6:56 a. m.
El ejercicio es ideal para mantener el cuerpo y la mente en equilibrio.
Sociales
Recomendaciones para que pueda cumplir con el propósito de hacer ejercicio
Última actualización - ene. 23 de 2024 5:25 p. m.
Adquirir un nuevo hábito requiere de paciencia y constancia. Estos son algunos 'tips' para hacer del proceso uno más sencillo.
Sociales
Estrategias para retomar la alimentación balanceada después de los excesos navideños
Última actualización - dic. 31 de 2023 5:07 p. m.
Una buena hidratación, porciones adecuadas y ejercicio son algunos de los consejos a seguir. Tome nota de estas recomendaciones.
Empresas
La empresa que le paga bonificaciones a sus empleados por hacer ejercicio a diario
Última actualización - dic. 31 de 2023 9:12 a. m.
La compañía reta a los trabajadores a correr más de 100 kilómetros al mes para obtener un bono anual equivalente al 130 % de su salario.
Finanzas
Correr vs. caminar: ¿cuál de estas dos actividades es mejor para la salud?
Última actualización - dic. 26 de 2023 8:30 a. m.
Los expertos analizan qué ejercicio físico es más beneficioso y derriban algunos mitos.
Tendencias
Cómo influye la música en la alimentación y el ejercicio
Última actualización - jun. 25 de 2023 3:29 p. m.
Existen otros factores adicionales que se complementan a la hora de escoger la comida en diferentes horas del día.
Tendencias
El colombiano detrás de Zumba, millonario negocio que cumple 20 años
Última actualización - ago. 4 de 2021 11:25 a. m.
Alberto 'Beto' Pérez, su creador, cuenta cómo logró que esa forma de hacer ejercicio se extendiera en casi 200 países.