Galería/ Esto es lo que genera estrés laboral

El contexto laboral suele ser uno de los principales motivos de estrés, no solo por las ocupaciones – que a veces pueden ser ago

Lidiar con jefes, compañeros o clientes complicados son una de las cosas que más estrés le pueden generar, al igual que un mal m

Hay condiciones de trabajo que exigen mayor control que otras y, si no se sabe manejar este tema, puede impulsar estrés laboral.

Los obsesivos con el trabajo suelen terminar sus responsabilidades más rápido para poder encargarse de las de otros, ya que cree

Saber organizar el tiempo es muy importante, ya que, al no hacerlo, el esfuerzo y el trabajo pueden duplicarse, lo que podría co

Cuando se encuentre con su familia o dispone de tiempo para ocuparse de sus cosas personales, úselo para estos propósitos; de ot

¿Cómo combatir el estrés laboral? Lo importante es no llegar a extremos. Cuando estos niveles de estrés se elevan tanto, lo mejo

Hacer actividades físicas. Los pilates son una opción para combatir este estrés. Lo ideal es no concentrarse en los beneficios d

Salir con sus seres queridos a caminar o hacer alguna actividad que tenga contacto con la naturaleza no solo le sentará muy bien

Es importante salir con sus amigos, sentirse tranquilo para disfrutar y para hablar de otras cuestiones que no estén relacionada