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Lo que debe saber sobre regreso a la actividad física, desde el lunes

Se podrán practicar actividades que no requieran contacto y que puede hacer al aire libre. Vea cuáles son.

Aunque varios estudios afirman que hacer ejercicio en la tarde es casi tan bueno como en el día, ese ‘casi’ puede marcar una dif
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abril 21 de 2020 - 05:44 p. m.
2020-04-21

A partir de este lunes 27 de abril, las personas podrán salir a hacer deporte al aire libre, bajo algunas condiciones.

(Coronavirus causará la peor recesión de la historia de América Latina). 

Así lo anunció el presidente Iván Duque este lunes, al tiempo que informaba sobre la extensión del aislamiento preventivo obligatorio hasta el 11 de mayo.

Estas son las condiciones en las que se podrá practicar actividad física. Así será la medida:

A. La medida comenzará desde el próximo lunes 27 de abril.
B. La actividad debe ser individual.
C. Máximo se debe hacer a un kilómetro de la casa.
D. Los horarios van de las 5 a las 8 de la mañana.
E. No se admite hacer deporte en la tarde ni en la noche
F. Los niños pueden salir 20 o 30 minutos
G. Niños, en el mismo horario y máximo a un kilómetro de su casa.
H. Se puede caminar, ir en bicicleta, trotar en un radio de un kilómetro.
I. Se busca salud mental y actividad física.
J. Se impondrán sanciones por no cumplir las medidas de aislamiento.
K. No se habilitan parques ni canchas.
L. No se realiza la actividad en gimnasios, centros deportivos ni escuelas.
M. Las personas deben respetar las distancias.

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